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- 書名：再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ～的劈腿，享受身心柔軟的神奇伸展法
- 作者：Eiko
- 分類：醫療保健
- 出版社：如何
- 出版日期：2017/1/6
- ISBN：9789861364797
- 語言：繁體中文
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文／誠寶美人瑜媽咪
媽媽照顧寶寶總是非常盡心盡力，因為害怕自己一時的疏忽，給寶寶造成難以挽回的傷害，有些東西不建議給3歲以下的寶寶吃太多，這是有原因的喔！
1、不要吃太多的鹽
寶寶在1歲之內，家長在給寶寶添加副食品時，注意不要放過多的鹽巴及其他調味品，因為寶寶腎臟功能尚未完全發育，這時候給寶寶添加過多的鹽分會造成寶寶腎臟負擔，造成健康的危害！
2、不要吃蜂蜜
1歲以下的寶寶不適合吃蜂蜜，或是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有肉毒桿菌，寶寶的腸胃消化能力尚未發育完全，這時候讓寶寶吃蜂蜜很容易感染，而引起噁心、嘔吐、腹瀉等不良反應。
3、不要吃過多的巧克力
巧克力是孩子們的最愛，很少小朋友不喜歡吃巧克力，其實3歲以下的孩子並不適合吃太多的巧克力，因為巧克力中有些物質會導致寶寶過於興奮，影響寶寶的睡眠及日常生活。而且甜食的熱量很高，經常吃會影響寶寶的飲食習慣，不利於生長發育。
寶寶平常的飲食習慣，除了要注意飲食的均?外，也要控制寶寶每日的零食攝入量，不要放縱孩子去吃自己喜歡的零食，甚麼東西吃得過多，多少都會產生不良的影響，媽咪們還是要多加注意喔！
◆ 我是【誠寶美人瑜媽咪】，擁有一雙兒女「誠誠」及「美人瑜小妹」，因此就以兩個寶貝的小名成為「誠寶美人瑜媽咪」。由於老公長期在國外工作，所以目前也是位候鳥媽媽。我平時熱愛傾聽與分享，總是保持正面、積極的能量，新成立的粉絲專頁經常會分享自己育兒、教養、夫妻感情等文章，歡迎各位點閱，也歡迎各位爸爸、媽媽來和我分享你們的故事喔！
誠寶美人瑜媽咪新成立粉絲專頁、誠寶美人瑜媽咪部落格
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美國歌壇長青樹巴瑞曼尼洛（Barry Manilow），即使年屆73高齡，仍勇敢出櫃！70年代他以〈曼蒂〉（Mandy）、〈科巴卡巴那〉（Copacabana）等暢銷歌曲，走紅於樂壇，曾獲封為「情歌王子」，引領世代風潮，5日他接受專訪，大方坦承自己是同志，和愛人「甜蜜40年」，粉絲們紛紛獻上祝福與支持。
曼尼洛5日接受《People》雜誌專訪，透露與經紀人蓋瑞基輔（Garry Kief）交往近40年，感情穩定的他們在2014年「祕婚」。他回憶，自己在1978年時，認識擔任電視台製作人的基輔，心中早已「認定」他，兩人交往超低調，並坦言自己在與男友基輔交往前，心裡很孤單寂寞。
▲巴瑞曼尼洛為70年代超紅的惰歌王子。（圖／翻攝自巴瑞曼尼洛Twitter，2017.04.06）
▲擅長抒情搖滾曲風的巴瑞曼尼洛（右）與艾爾頓強是好友。（圖／翻攝自巴瑞曼尼洛Twitter，2017.04.06）
曾在1964年與高中女友蘇珊德斯勒結婚的曼尼洛，當時忙於音樂事業，不到2年雙方就決定離婚，他特別提到，其實自己很注重個人隱私，一向避談性向的他，這回接受專訪，吐露隱藏多年的心聲，談到之前不出櫃的原因，其實是為了粉絲，因為他很擔心「被知道是同志後，歌迷們會失望」，所以他選擇不說，但死忠粉絲在了解他跟男友的感情後，仍表示支持，他心裡真的鬆了一口氣。
▼巴瑞曼尼洛的暢銷曲〈曼蒂〉（Mandy），影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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